当協会では３つのコースがあります。
飛行機に乗ったことはありますか？
国内外問わず、機内では必ず緊急事態についてのアナウンスがあります。
そこでは、
「お子様連れのお客様は、必ずご自身の酸素マスクをつけた後に
お子様の酸素マスクを装着してください」と言われます。
マインドフルネスの学びも、ぜひこのアナウンスに従ってください。
最初に自身のマスクをつけて自分を助けるように
ご本人がまず体感し、習得することが大切なため、
まずはDive Into Yourself マインドフルネス3ヶ月コースから受講いただいております。
当協会では3つのコースがあります。
飛行機に乗ったことはありますか？
国内外問わず、機内では必ず緊急事態についてのアナウンスがあります。
そこでは、
「お子様連れのお客様は、必ずご自身の酸素マスクをつけた後に
お子様の酸素マスクを装着してください」と言われます。
マインドフルネスの学びも、ぜひこのアナウンスに従ってください。
最初に自身のマスクをつけて自分を助けるように
ご本人がまず体感し、習得することが大切なため、
まずはDive Into Yourself マインドフルネス3ヶ月コースから受講いただいております。
日常生活でマインドフルネスの状態になるための実践と、「心の育み方」ついて深く掘り下げていくコースです。
マインドフルネスとは？からスタートする大人向けオンラインコースです。
マインドフルネスをメインにセルフコンパッション やセルフケアについても学べる３ヶ月実践型コース。
ジャーナリングシートがセットになった協会オリジナルテキストを使用し、自分にどっぷりもぐりこむことで見えてくるありのままの自分と向き合ってみませんか？
受講資格：Dive Into Yourself マインドフルネス3ヶ月コースの修了
キッズマインドフルネス協会®︎公認マインドフルネスコーチとして幅広く活動ができるようになる講師養成コースです。
【取得後のイメージ】
マインドフルヨガ指導、マインドフルネスクラス提供、協会作成1dayWS開講、マインドフルネスリトリート開催、オリジナル講座・WS開講、カウンセラー、教育機関での活用等
受講資格：Dive into yourselfマインドフルネス3ヶ月コースの修了
キッズマインドフルネス協会®︎認定キッズマインドフルネスコーチとして、子どもたちの心を育むことができます。
マインドフルネスの素晴らしさを直接次の世代に伝えていくことができるようになるコースです。０歳から18歳頃までの年齢や成長過程に合わせたキッズマインドフルネスを学ことができます。
【取得後のイメージ】
成人前の子ども、親子に向けたマインドフルネスクラスやWSの開講、教育機関での活用等、ご自身のキッズヨガクラスなどと組み合わせることも可能。
現代を生きる私たちは、目の前にくりひろげられている世界に意識を向けすぎていて、生きることに一生懸命になっています。
社会や大人が作り出した成功や常識に囚われ、欲求をかりたてられ、それらを消費するのに必死。
それでいて、「自分のことが分からない」「自分を知りたい」「自分らしさをつかみたい」そんなことばかり考えています。
皆がその先にある心の豊かさを追い求めています。
しかし、豊かさというものは、本当は目には見えないもの。
大自然にたたずむことで豊かさを感じますが、それは大自然のエネルギーを感じているから。
大自然でなくとも、日常の中にも本当は目には見えない豊かさに溢れています。
意識の向くベクトルを調整することで、目には見えない豊かさに気づける自分になりませんか？
エネルギーを感じられる自分へ。
エネルギーをエネルギーのまま使い大切な人たちに循環できる私たちになりましょう。
そして、社会や大人が作り出した常識を受け取りつつある子どもたちに対し、のびのび「いま」「自分」を生きるられる心を育みませんか。
▶︎Dive Into Yourself マインドフルネス3ヶ月コースはこちら