Corporate Mindfulness Training
働く人のウェルビーイングを支える、マインドフルネス研修
Kids Mindfulness Association®では、企業や団体向けに、 働く人々の心の健康とチームのコミュニケーションを育むマインドフルネス研修を提供しています。
ストレスの多い社会の中で、自分の心を整え、相手と健やかに関わる力を育てるために。 日常に無理なく取り入れられる実践を中心にお届けします。
このような課題に
- ストレス・不安・疲労感のケア
- 業務効率の低下や集中力の欠如
- チーム内の人間関係・コミュニケーションの改善
- リーダー層のセルフマネジメント力向上
研修プログラム内容例
- マインドフルネスとは？基礎知識と効果
- 呼吸を使ったストレスケア（ミニ実践つき）
- 感情のセルフマネジメント
- 共感と傾聴のコミュニケーション
- “今ここ”に立ち止まる思考整理ワーク
＊テーマやお時間は、ご希望や職場のニーズに応じてカスタマイズ可能です。
実施スタイル
- 対象：一般職員、管理職、チーム単位など
- 時間：30分〜90分（単発／継続どちらも対応）15分ほどのショートクラス（瞑想など）も可能
- 形式：対面またはオンライン
- ご希望に応じてレポート提出や振り返りサポートも可能
お問い合わせ・ご相談
企業様の目的やお悩みに合わせたご提案をいたします。
詳細内容や費用については、お気軽にご相談ください。